Двигайся навстречу отличной форме! Скидка до 75% на занятия фитнесом или танцами в студии фитнеса Art Sport

Движение — это жизнь! Занятия фитнесом или танцами укрепят мышцы, повысят общий тонус организма, подарят вам отличное настроение и массу положительных эмоций.

В студии фитнеса Art Sport вы сможете заняться следующими направлениями фитнеса: Interval, Free dance, Body Sculpt, Upper body, Body balance, танец живота.

Занятия по направлению Interval направлены на то, чтобы улучшить физическую форму, избавиться от лишнего веса, укрепить спину и развить гибкость. В процессе тренировок прорабатываются все группы мышц. Упражнения выполняются как стоя, так и лежа на коврике. А заканчивается занятие комплексом упражнений на растяжку и расслабление.

Free dance — специальное направление, которое направлено на развитие пластики и гибкости. Free dance включает в себя элементы различных танцев и других спортивных занятий.

Body Sculpt — разновидность силовой аэробики, которая имеет ярко выраженную атлетическую направленность. Основной упор делается на развитие выносливости и проработку всех мышц и рельефа тела.

Направление Upper Body способствует укреплению верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса. При этом могут использоваться степ-платформы и другие отягощения.

Body balance — это тренировки, которые позволяют одновременно растягиваться, укреплять мышцы и успокаивать нервы. Занятия сочетают в себе элементы стрейчинга, йоги и пилатеса.

Танец живота — восточный танец, который завораживает и притягивает взгляды. Он позволит вам подтянуть мышцы живота, улучшить фигуру и научиться красиво двигаться под музыку.

Также вы можете выбрать одно из танцевальных направлений: Latino-disco, Waacking & Vogue, New style Hip-hop, Go-Go, Jazz Funk, Dancehall & Ragga.

Направление Latino-disco научит вас современным латинским танцам, которые в последнее время очень популярны. Для них характерны плавные движения, эффектные повороты и движения бедрами.

Waacking & Vogue поможет вам пробудить свою креативность и развивать умение выражать эмоции в танце. Вы научитесь базовым шагам и комбинациям, которые впоследствии сможете применить на танцполе.

Hip-hop New Style базируется на сочетании элементов верхнего брейк-данса, электрик-буги, поппинга и локинга. Техника New Style основана на контрасте кача, мягких волн, четких фиксаций и резких движений.

Go-Go — это умение красиво двигаться под музыку, чувствовать ритм и импровизировать. Этот стиль сочетает в себе множество элементов из других направлений. Танцуют его чаще в клубах.

Jazz Funk сочетает элементы разных стилей: waacking, vogue, locking, king tut. Танец может быть одновременно нежным и агрессивным, скромным и раскованным. В его основе лежит импровизация и стремление выразить себя.

Dancehall & Ragga — энергичный танец, основной акцент в котором сделан на движения бедрами и грудью. Он развивает пластичность и выносливость, а также укрепляет мышцы.