Йога — совокупность духовных, физических и психических практик. Особое внимание в йоге уделяется правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Сначала может показаться, что упражнения просты, и тело не напрягается. Однако вскоре вы почувствуете, что все ваши мышцы участвуют в работе. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок вы сможете выполнять все более сложные упражнения, балансы и стойки. И вскоре освоите такие асаны, которые казались недостижимыми.
После каждого занятия проводится практика расслабления, позволяющая отдохнуть после тренировки, ощутить внутреннюю гармонию и невероятную легкость. Йога поможет жить в ладу с самим собой и с миром!
В студии йоги Narayana, расположенной в центре города Жуковского, вас ждут удобные и светлые залы, а также необходимое для занятий оборудование. Вы будете практиковать йогу в комфортной атмосфере, где ничто не отвлекает от занятий. Профессиональные инструкторы помогут вам освоить асаны и расскажут об их особенностях. Студия Narayana постоянно развивается, в том числе, добавляются новые направления занятий.